La méthode de Gasquet est au cœur de l’ensemble des cours donnés au Studio PEPS. Les exercices sont ainsi exécutés en sécurité et sans pression abdominale. Combinée à la méthode Pilates, elle vous permettra de retrouver de la mobilité. Basées sur la respiration, ces techniques douces sont dédiées à la santé et au bien-être.

 

Parce que votre avis compte

Marie : « Je suis venue à un cours de Pilate proposé par Sandra. C’était super, merci ! Le lendemain j’ai ressenti des sensations différentes dans mon corps, comme si la région lombaire avait été relâchées, c’est impressionnant. »

Marta : « C’est super ! J’ai fait avec elle le cours de posture, de pré-natal et post natal. Elle fait attention à chaque personne et nous corrige pendant que nous faisons les exercices. Pour moi, cela a été très important pour mes maux de dos et surtout pendant la grossesse, pour faciliter une récupération rapide après l’accouchement. Je recommande 100%. »

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