Innovant, le Studio PEPS propose des cours de Posture (renforcement musculaire), de fitball, d’étirements et de yoga pré et postnatal, tous basés sur la méthode de Gasquet. .
Ainsi vous corrigerez votre posture, renforcerez votre sangle abdominale, tonifierez et soulagerez votre dos tout en préservant votre périnée.
Vous améliorerez également votre souplesse, votre mobilité et apprendrez à mieux respirer afin de vous détendre.
Vous pourrez également prendre soin de vous avant et après la venue de bébé.
Tous ces cours sont accessibles à tous.
Ils vous permettront d’améliorer vos performances sportives, votre santé, votre bien-être ou tout simplement de vous sentir mieux dans votre corps.