Innovant, le Studio PEPS propose des cours de Posture en utilisant principalement les méthodes Pilates, de Gasquet et les étirements. Vous travaillez ainsi le placement, l'auto-grandissement et la protection du périnée avec ou sans matériel (ballons, haltères, fitballs...). Ce travail d'alternance entre les méthodes douces, basées sur la respiration, vous permettra de solliciter votre musculature globale, de retrouver une meilleure mobilité articulaire et un bien-être général.